Тривалі повітряні тривоги у столиці дедалі більше впливають на сон і відпочинок містян. У соцмережах обговорюють, як кияни пристосовуються до постійних загроз і намагаються відновлювати сили.
Приводом для дискусії став допис журналіста Владислава Головіна.
Журналіст іронічно поцікавився, як мешканцям столиці вдається висипатися та відпочивати за таких обставин. До допису він додав інфографіку, створену за допомогою штучного інтелекту. Згідно з наведеними в ній даними, у квітні повітряні тривоги в Києві сумарно тривали 24 години 13 хвилин, тоді як у вересні їхня загальна тривалість перевищила 244 години 37 хвилин. Це понад 10 діб за місяць.
У коментарях користувачі поділилися власним досвідом. Журналістка Ольга Духнич розповіла, що їй вдається повноцінно відпочивати завдяки сну в укритті та стабільній нервовій системі. Інші коментатори жартома назвали її відьмою.
Також дописувачі звернули увагу на переваги дистанційної роботи. Зокрема, Інна Звягінцева зазначила, що гнучкий графік дає змогу не поспішати вранці на роботу, а за потреби перепочити протягом дня.
Попри регулярні нічні атаки та втому, кияни намагаються пристосовуватися до нових умов за допомогою гумору й підтримки одне одного.
За даними Національного фонду сну США, більшості дорослих потрібно щонайменше сім годин сну на добу. Індивідуальна потреба у відпочинку залежить від віку, генетичних і поведінкових чинників. Регулярне недосипання може виснажувати організм і негативно впливати на фізичне та психічне здоров’я.